Gli eccessi di Natale

Gli eccessi di Natale

Gli eccessi di Natale Le vacanze si avvicinano e con loro le feste di famiglia, l'eccesso di cibo e il pericolo di contrarre qualche chilo, che nella maggior parte dei casi coinvolgeranno una full size, e il pericolo di aumento di glucosio e colesterolo in particolare

Accanto al rischio di aumento di peso, sono i cambiamenti nelle ore di sonno, inattività fisica, aumentando il consumo di tabacco e alcol, che formano un cocktail che altera il corpo, producendo alterazioni significative, senza dimenticare il sensazione ansiedadque, se si aumentano di peso

Si consiglia di non mescolare grassi e carboidrati, perché il corpo utilizza grassi e carboidrati accumulati, producendo un aumento del grasso corporeo; deve evitare salse grasse e non servono, per l'ingestione è più leggero

Un piatto di Natale, potrebbe triplicare le calorie di un altro della dieta quotidiana, se questo si aggiunge i dolci alcoliche e bevande, il risultato è un aumento di peso di sicurezza in un'unica festa di famiglia; mira pertanto a servire piccole quantità e lentamente assaporare il cibo e non dimenticare di bere acqua tra i pasti per aiutare a pulire i reni

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