Gli alimenti con meno calorie (parte 1)

Gli alimenti con meno calorie (parte 1)

Durante l'estate abbiamo tutti preoccupiamo di alimentazione su più sano, in modo che possiamo prendere cura della figura e look perfetto in spiaggia Qualcosa di molto utile per raggiungere questo obiettivo è quello di sapere quali alimenti hanno meno calorie sono, quindi, in questa occasione armate hanno una lista che sarà discusso in questa serie di note Fate molta attenzione!

Cominciamo parlando del pomodoro, questo è un alimento estremamente utile che è caratterizzata non solo da molto basso contenuto calorico, ma anche favorisce l'eliminazione delle tossine e contiene una dose elevata di vitamine C, E ed A quanto riguarda calorie 100 grammi contengono solo 23 kcal, quasi nulla!

D'altra parte, vogliamo parlare di gamberetti, eccellente per la cottura sulla griglia e quindi non causare troppo di calorie che contengono, hanno solo 88kcal per 100 grammi Un altro ottimo cibo sono le carote, soprattutto durante l'estate per il suo contenuto di beta-carotene, che ci aiuta ad avere una abbronzatura sana ma ci fornisce anche le vitamine a e C, come pure ad alto contenuto di fibre, 100 grammi di questo alimento ci dà solo 40 kcal

Infine, ricordiamo le fragole, sono relativamente basso contenuto di calorie, ma è indispensabile che siamo molto attenti a come accompagniamo, una buona opzione è quella di farlo con un po 'di succo d'arancia Le 100 grammi dello stesso contengono solo 35 kcal

Questi sono stati alcuni degli alimenti che volevamo parlare di includere nella vostra dieta, ma non sono limitati a, ti invitiamo a leggere il post successivo dove vi raccontiamo un po 'di più, da non perdere!

14

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha