Ginger riduce il dolore esercizio

Ginger riduce il dolore esercizio

I vantaggi di zenzero sono utili nella lotta contro una serie di problemi, ma finora la sua capacità non era noto per ridurre il dolore parlare specificamente del dolore indotto da esercizio fisico, che dovrebbe essere evitato il requisito di cui sopra, ma se succede si può ridurre intensità

E 'che presso l'Università della Georgia, ha studiato l'effetto del consumo giornaliero di zenzero su volontari su richiesta nel vostro esercizio di routine in modo consapevolmente eseguito peso push-esagerata sulle spalle, apposta per indurre dolore muscolare

Dei trentaquattro volontari che hanno partecipato alla ricerca, alcuni avevano fatto per consumare un placebo, mentre altri avevano prescritto estratto di zenzero per testare gli effetti di quest'ultimo sulla riduzione del dolore

Per rilassare i muscoli e ridurre il dolore muscolare può optare per molte terapie alternative che hanno un impatto sul fisico, come il tai chi, yoga o massaggio, ma può anche ricorrere a prodotti naturali, consumati su base regolare può alleviare questo il dolore zenzero è uno di loro

Questo è stato dimostrato da un'indagine che coinvolge 74 volontari lavorano per undici giorni, che hanno ricevuto un placebo o supplementi di radice di zenzero noto per attenuare la risposta infiammatoria del corpo

Durante il periodo indicato è stato chiesto ai partecipanti di sollevare il peso per produrre un lieve infortunio muscolare, al fine di testare l'efficacia di integratori di zenzero

Si è riscontrato che coloro che hanno consumato zenzero sperimentato un molto più mite rispetto ad altri, che serviva per evidenziare lo zenzero come un prodotto che riduce il dolore il dolore muscolare

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