Errori che lento sviluppo muscolare (parte 2)

Errori che lento sviluppo muscolare (parte 2)

Nella nota precedente avevamo cominciato a prendere una serie di consigli speciali per coloro che esercitano Stavamo guardando uno degli errori fondamentali che sono spesso commessi quando guadagnando muscoli non cura per la velocità dell'esercizio Ora continuiamo con un altro punto molto importante, che colpisce anche lo sviluppo dei nostri muscoli, ci auguriamo possa essere di grande aiuto!

Parliamo di inerzia, questo ha anche a che fare con la velocità di marcia è quando si esegue un esercizio rapidamente e in modo ignoriamo la velocità di ritorno rientrano pertanto nell'inerzia Questo rende cogliere della velocità abbiamo portato al declino della ripetizione precedente di nuovo per sollevare il carico, quindi non stiamo facendo forza

Un secondo errore è quello di non eseguire l'intero corso dell'anno, quindi, non può funzionare tutti i muscoli che vogliamo con quel particolare esercizio Quando non riusciamo a finire i movimenti accade spesso che usiamo il carico è troppo alto, quindi dovremmo modificare di fare l'esercizio correttamente Questi erano i suggerimenti che abbiamo avuto oggi a condividere, ci aspettiamo che essi saranno utili

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