Erbe medicinali per la digestione

Erbe medicinali per la digestione

Spesso goduto di un pasto abbondante e pochi minuti dopo aver terminato pentirsi di tutto quello che abbiamo mangiato è purtroppo molto difficile da digerire, fa male lo stomaco e vogliono solo sedersi in questi casi qualcosa che è di grande aiuto sono infusi di erbe aiutare la digestione, oggi parleremo di esso, vi diciamo dei principali!

Per avere una digestione favorevole si deve prendere in considerazione le cause più comuni di indigestione:

• Mangiare troppo in fretta e in fretta

• Non masticare il cibo correttamente

• deglutizione troppo interi pezzi di cibo

• Scarsa combinazione di cibo o di mangiare cibi fritti o spazzatura così come aceti raffinati o troppo speziati, salati o

• Unire lo zucchero con altri alimenti, come mangiare dolci subito dopo aver mangiato, perché lo zucchero negli alimenti dolci, tra cui frutta, alimenti fermentati

• Bere molti liquidi o acqua in cibo

• Bere bevande molto fredde con i pasti, in particolare con i grassi

• Mangiare troppo e si sentono "affollato"

• Bere alcol durante i pasti

• Combina proteina con carboidrati

• parlare molto durante i pasti (aria deglutizione)

• Lo stress

• Mangiare quando si è arrabbiati, arrabbiato, disperato, molto preoccupati o ansiosi

 I sintomi di cattiva digestione o indigestione:

• reflusso gastrico

• sporco Lingua

• pesantezza allo stomaco

• stanchezza eccessiva

• l'amaro in bocca

• flatulenza molto puzzolente

• palpitazioni eccessive

• cibo Ripetere, amaro in bocca

• stomaco infiammato

Citiamo a cinque diverse piante che hanno proprietà che aiutano la digestione, il primo è il balsamo, è possibile utilizzare per catturare i fiori e le foglie, questo si distingue per le sue proprietà lenitive e digestive, antiespasmos opportuno come un tranquillante negli stati di nervosismo e gastrite Un'altra pianta che vi consigliamo è menta o menta piperita, che ha anche proprietà digestive, antiespasmos, aiuta gas calme

D'altra parte, abbiamo il finocchio, in questo caso, quello che viene utilizzato sono i semi, che hanno antiespasmos proprietà e aiutare a prevenire i gas sono invitati a dolori di stomaco e diarrea Infine vogliamo citare altri due, uno di loro è camomilla, per alleviare il mal di stomaco e nausea, e l'altra è la liquirizia lenitivo, anti-gas, e agisce antiespasmos digestivi liquirizia come protettore dello stomaco, bruciore di stomaco calma

Per evitare indigestione si consiglia di seguire questi suggerimenti:

• Rendere più pasti al giorno e più leggere 5 pasti al giorno è molto vantaggioso per il corpo

• Avviare l'assunzione di succo di digiuno di un limone sciolto in un bicchiere di acqua tiepida Questo aiuterà il vostro corpo ad eliminare le tossine accumulate durante la notte

• A colazione, evitare tutti i prodotti di origine animale devono iniziare la giornata a mangiare frutta, muesli, semi, cereali integrali, così il vostro intestino per prepararsi per un nuovo giorno Una tazza di farina d'avena, una ciotola di frutta con miele e muesli, ecc, è un buon inizio

• È necessario prendere durante il giorno due litri d'acqua al minimo in modo che il vostro intestino mantenere un flusso regolare di tossine

• Non fanno pasti lunghi e pesanti, cercano di rendere la luce cibo qualcosa, cerco un piatto cucinato e una fresca insalata di verdure o succo di Aloe, cactus carota e aiutano a mantenere una digestione perfetta

• Non mangiare in fretta, masticare lentamente e gustare il cibo, evitare di parlare quando si mangia cibo e grazie

• Non assumere bevande fredde o pasti zuccherati, non mangiare frutta o altri cibi dolci per evitare che ciò che si mangia è fermentato con lo zucchero in questi alimenti

• Mangiare frutta sempre a stomaco vuoto mezz'ora prima di mangiare qualsiasi altra cosa

Quando aver finito di mangiare, cercare di prendere un po 'd'acqua tiepida e un cucchiaino di olio extravergine di oliva, soprattutto quando si mangia difficile da digerire gli alimenti come fagioli, fagioli, fagioli, ecc

Piante ed erbe digestive

• Camomilla, angelica, finocchio, arancia, menta, fiore della passione, zenzero, cactus, ecc sono alcune erbe e le proprietà digestive che aiuteranno il cibo per sfruttare e assimilare meglio deve cercare di non prendere il tè quando si mangia, come il tè contengono una sostanza che potrebbe inibire il corretto assorbimento del ferro è meglio bere il tè mezz'ora dopo aver mangiato

Per i bambini, si dovrebbe abituarli a mangiare seduti, evitare di guardare la televisione mentre si mangia e non mangiare tra i pasti, ma l'acqua o magari un po 'di frutta Se il bambino non vuole mangiare non dovrebbe mai essere costretto, come disgusto o costretti a mangiare no non è buono per il corpo è meglio mettere confini sani rispetto al cibo, è offerto al bambino e, se non avete voglia, poi ritira il piatto, ma non è dato più fino al prossimo pasto dove, se è stato rispettato non mangiare nulla dal vostro programma, assicurazione e piccole venire fame è importante non offre il dessert a destra dopo aver mangiato, attendere un'ora e poi offrono spuntini sani come bar frutta, cereali, insalate, ecc ricordando che l'eccesso di zucchero è uno dei peggiori alleati digestione e la salute generale del corpo

finocchio

stimolante digestivo mite adatto per stomaci sensibili masticare alcuni semi o prendere il tè per alleviare gas, spasmi intestinali e crampi

menta piperita

versatile alleviare molti stomaco tratornos Prendere in infusione per i sintomi di ingestione, flatulenza, amreos a causa di viaggiare, crampi, nausea e vomito In aggiunta per aiutare la digestione e migliora il respiro combattere l'alitosi capsule di olio essenziale erba essi sono utilizzati per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile

camomilla

erba soffice che calma i problemi digestivi tengono tè o usati come tintura per alleviare indigestione, spasmi gastrointestinali o nervi nella pancia questa erba è un rimedi preferiti per neonati e bambini aggiungere alcuni semi di anice secchi contribuiscono ad alleviare gas e gastrite

ulmaria

antiacido naturale per alleviare i sintomi di una varietà di problemi intestinali associate alla flatulenza e acidità prendere come infusione per il trattamento di gas, ulcere dello stomaco, reflusso, diarrea moderata e gastrite

balsamo

Erba morbida e meraviglioso calmare lo stomaco sconvolto per adulti e bambini prendere un infuso per alleviare le coliche, flatulenza, crampi allo stomaco e problemi digestivi associati allo stress

liquirizia

Lenitivo il tubo digerente e blando lassativo Combinate con camomilla e dei prati, e prendere il tè ai sintomi di indigestione, bruciore di stomaco e gastrite, o in combinazione con alezandrina senna per alleviare la costipazione

marshmallow

Lenisce infiammazione in tutto il tubo digerente e prendere Combinate con la camomilla infusione per i sintomi di bruciore di stomaco, il disagio e irritazione della bocca, stomaco o dudodeno

Ulmus rubra

Esso copre l'apparato digerente con uno strato protettivo e la guarigione mix di erbe con un po 'd'acqua e bere la pasta così ottenuta per alleviare i sintomi di bruciore di stomaco, reflusso gastrite, gastroenterite e diarrea

zenzero

Espasmótico e costituisca un antiemetico: Usa per alleviare i sintomi di gonfiore, crampi, nausea, vomito e dell'intestino irritabile è antinfiammatoria e antisettica, quindi è utile nelle infezioni gastrointestinali

cassia angustifolia

lassativo stimolante che allevia la costipazione occasionale prendere infusione di notte, che stimolano la motilità intestinale per la prossima Manna Aggiungere un po 'di liquirizia o zenzero in polvere impredirá soffrire gli spasmi intestinali

Boldo

E 'una pianta curiosa viene utilizzato per insaporire e alleggerire cibi molto grassi, come agnello, maiale, spezzatino di salsiccia, chorizo ​​Questa pianta rende la cistifellea produce più bile possono essere presi come infusione dopo i pasti pesanti

21

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha