Erba medica, per servire

Erba medica, per servire

L'erba medica è una pianta con usi medicinali che può raggiungere altezze fino a un metro Questa specie riceve il binomio di Medicago sativa è una pianta con foglie raggruppati a tre a tre, per ogni ramo e fiori bluastri foglie di erba medica essi sono di tipo oblunga e sono numerosi i denti nelle sue aree esterne

Il frutto di erba medica è piccolo come un legume e appare con diversi riccioli erba medica ha una superficie di crescita tipica (cresce bene nella maggior parte dei terreni) Bloom alfalfasiempre si svolge in primavera e mantenuto in tutta la collezione estiva questa erba deve essere seguita da mantenere a secco

Uno dei grandi vantaggi di alfalfa è il suo potere remineralizante Alfalfa fornisce notevoli quantità di calcio, ferro, fosforo, silicio, rame, zinco e selenio è anche una fonte devitaminas importante, specialmente quelli del gruppo B e l'liposolubili e K quindi è utile per le persone che sono stati sottoposti a una dieta povera di convalescenza (anoressica, per esempio) o malattia

Le proprietà nutrizionali di erba medica sono stati completati con il loro contributo per l'aminoacido triptofano, lievi proprietà sedative, arginina essenziale per i muscoli e asparagina

contenuto di isoflavoni aiuta a regolare disturbi ormonali, in particolare per la menopausa femminile, mentre il loro apporto di vitamina K regola mestruale eccessivo sanguinamento per le sue proprietà emostatiche

È interessante notare che, nonostante il suo importante contenuto di vitamina K, la alfalfaayuda prevenire la trombosi perché contiene cumarina Questi vantaggi si aggiungono le proprietà di alfalfa per ridurre l'assorbimento di colesterolo perché contiene fibre solubili, che si traduce in azione preventiva di arteriosclerosi

L'erba medica è ricca di enzimi che aiutano a digerire il cibo in modo corretto, mentre presenta vantaggi per la parete interna dello stomaco La combinazione di entrambe le azioni spiega deconsumir raccomandazione medica nei casi di gastrite o ulcera allo stomaco

Di erba medica proprietà di pulizia sono:

  • Perché sono ricchi di fibre, nello stomaco rimanere più a lungo in esso la produzione di sazietà e la rimozione della fame
  • Migliora la motilità intestinale, il loro contenuto di fibre
    Dagli studi scientifici, si è disintossicante, poiché agisce come sostanze evacuazione come eccesso di colesterolo, trigliceridi, acido urico, etc.
  • Aiuta a controllare il diabete

A causa delle proprietà di pulizia di erba medica viene attualmente studiato l'utilità di questa pianta nella prevenzione e nel trattamento del cancro del colon

L'erba medica può consumare diferetes modi:

  • Germogli o germogli di erba medica in insalata
  • Germogli di erba medica succo combinato con altre verdure
  • infusioni

Approfitta dei benefici della dieta e integratori consumo di erba medica con una dieta ipocalorica per le massime prestazioni

Controindicazioni:

  • L'erba medica è ben tollerato nel complesso, solo raramente possono causare disagio come il gas o diarrea
  • Non consumare se si soffre di allergia al legumi
  • Si sconsiglia l'uso in gravidanza, a causa della mancanza di studi sostenere la sua sicurezza
  • Ricordatevi di consultare sempre il proprio medico con tutte le domande che possono avere

La forma di erba medica gestione classica è come infusione deve fare un tè con un cucchiaio di terreno per ogni tazza di acqua può bere fino a 3 tazze al giorno, se si preferisce la forma in polvere dovrebbe assumere solo due cucchiaini al giorno Se acquistato capsule, tuttavia superare dose giornaliera raccomandata di 500mg (spesso sono divisi in tre tempi separati) hanno anche la possibilità di acquisire un estratto secco di erba medica in questo caso sono consigliati anche dosi giornaliere non superiori a 500 mg al giorno

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