Difendi il tuo cuore: fattori di rischio cardiovascolare (II)

Difendi il tuo cuore: fattori di rischio cardiovascolare (II)

Recentemente abbiamo iniziato una serie di articoli relativi a salute cardiovascolare, in particolare sui rischi che predispongono allo sviluppo di una malattia di questo tipo e come modificare nostri stili di vita, al fine di guadagnare punti per la nostra salute

Aprire la lista l'unico fattore di rischio coronarico codificata, la storia familiare è stato scientificamente provato che in caso di ipertensione, diabete di tipo II e ipercolesterolemia, fattori legati allo sviluppo di malattie cardiovascolari, c'è una componente genetica

La malattia coronarica sembra avere un fattore predisponente genetico e una tendenza ad avere familiarità Anche se è difficile stabilire se il codice genetico è coinvolto influenza o ambientale, possono avere ragione di credere che le persone con una storia familiare documentata sono più suscettibili alle malattie cardiovascolari

Pertanto, le persone hanno un fattore di rischio, se non vi è stata alcuna storia familiare di infarto miocardico, rivascolarizzazione coronarica (by-pass) o morte improvvisa:

  • padre biologico o altro maschio parente di primo grado (fratelli o figli) prima dei 55 anni
  • madre biologica o di altra femmina parente di primo grado prima dei 65 anni

Questo componente genetica è un fattore di rischio non modificabili, che è il motivo per cui le persone con maggiore predisposizione genetica ad essere maggiormente l'accento sullo sviluppo di uno stile di vita sano e per evidenziare quei fattori di rischio che possono controllare

È possibile ridurre il rischio di malattia coronarica in modo significativo indipendentemente dalla storia di famiglia, pur mantenendo uno stile di vita sana per il cuore, fare esercizio fisico su base regolare, prendendo una corretta alimentazione ed evitando tabacco

Secondo la stratificazione del rischio di malattia coronarica, questi uomini sotto 45 e le donne sotto 55 hanno un solo fattore di rischio (in questa storia se la famiglia) sono deve considerare come individui con un basso rischio viene passato per avere un rischio moderato quando ha incontrato 45 anni negli uomini e 55 nelle donne o quando si dispone di almeno 2 fattori di rischio

E 'chiaro da entrambi l'importanza di prendersi cura del giorno, se abbiamo una storia di famiglia per evitare altri fattori; e se non, per mantenere la nostra salute e ritardare l'insorgenza di questi

Maggiori informazioni | heart Foundation
 bibliografia | NSCA manuale (forza nazionale e condizionamento Association)

immagine | chavezonico

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