Dieta per perdere peso: il più sano piatti della cucina di ogni paese

Dieta per perdere peso: il più sano piatti della cucina di ogni paese

Con l'arrivo del fine settimana sono inviti molto comuni, appuntamenti e ristoranti della tavola con i vostri cari non deve essere una scusa per saltare la dieta per perdere peso luoghi di ritrovo; Ristoranti hanno sempre una, a basso contenuto calorico più sano, scelta perfetta per coloro che vogliono mantenere la dieta senza perdere i momenti piacevoli

Lascio quindi suggerimenti di piatti in italiano, cinese, arabo, tailandese e portoghese

Italiano: L'ordine migliore è un fettuccine con pollo e verdure Questa funzionalità piatto di pasta, oltre a carote, petto di pollo, crescione, basilico, melanzane, olio di soia Ogni porzione ha 250 calorie è un'opzione a basso contenuto calorico che le offerte un sacco di vitamine e minerali

Thai: il miglior ordine è un pad thai, un spaghettini di riso con verdure, germogli di soia, arachidi, pepe e tofu cucina tailandese è generalmente in buona salute e si basa sempre su verdure, frutta e spezie termogenica, che accelerano il metabolismo Ogni porzione ha 250 calorie

Portogallo: Porto di tacchino, fatta con petto di tacchino, il vino Porto, il vino bianco e burro ha pochissime calorie, 160 per porzione, e proteine ​​abbastanza arabi: la soluzione migliore è sempre tabulare; a base di grano, menta piperita, pomodoro, cipolla, olio, limone e cetriolo Ogni porzione ha 70 calorie ed è ricco di fibre, vitamine del gruppo B e antiossidanti

Cinese: l'opzione migliore è un piatto chiamato wonton zuppa di noodle, che è un piatto con carote, brodo di pollo, zenzero, cipolla, pasta, riso, petto di tacchino, aglio e wonton, un tipo di crocchetta a base di farina frumento, farcito con carne di maiale Ogni porzione ha 170 calorie e ha carboidrati, proteine, vitamine e minerali

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