Dieta per eliminare l'acne

Dieta per eliminare l'acne

Sembra che poco prima di ogni grande evento come un colloquio di lavoro, soffriamo di un focolaio di acne fastidioso Nel discutere questo con i professionisti, ha concluso che può essere generato diete per eliminare l'acne diete che consistono principalmente aggiungere alcuni fattori a una dieta regolare

Dieta per eliminare l'acne

acqua; La cosa più importante che possiamo fare per sbarazzarsi di acne è quello di bere molta acqua deve considerare che nella nostra dieta, gli adulti hanno bisogno di circa due litri di acqua ogni giorno l'acqua contribuirà a mantenere la nostra pelle idratata, così come per pulire i nostri prodotti per il corpo sostanze chimiche che possono causare l'acne Quindi il primo passo per generare diverse diete per eliminare l'acne è quello di prendere abbastanza acqua ogni giorno

Mangiare mirtilli, more o lamponi; Consumare una manciata di mirtilli, more o lamponi dopo pranzo è una grande fonte di antiossidanti e sostanze fitochimiche, come beta-carotene, che sono in grado di generare la guarigione della nostra pelle dovrebbe consumare questa manciata almeno tre volte a settimana

Il tè verde; Questo tipo di tè è un'altra grande fonte di antiossidanti e sostanze chimiche anti-infiammatori, come catechine prendere il tè verde aiuterà ad eliminare il rossore, gonfiore e dolore sono prodotti dalla acne fastidioso e anche aiutare a impedire loro di riapparire in futuro tè verde può essere consumato ogni mattina come parte della nostra colazione

I cereali integrali; Gli alimenti che sono fatti con cereali integrali come cereali, pane e pasta, sono una buona fonte di selenio, un'altra sostanza chimica che è utile per chiarire e prevenire l'acne si consiglia di aggiungere al nostro pane spuntino che è fatto da cereali intero per generare una dieta per eliminare l'acne

latte; Il latte è una grande fonte di vitamina A e la vitamina D, che servono a generare una pelle che è sana Tuttavia, questo prodotto è più efficace nelle donne, in quanto sono in grado di assimilare questi nutrienti meglio degli uomini, nonché il latte è una grande fonte di calcio del latte può essere consumato nella nostra colazione è anche necessario, e può essere intervallata con tè verde

L'olio d'oliva; Olio d'oliva, come olio di sesamo sono due buone fonti di grassi monoinsaturi, che forniscono acidi grassi necessari per nutrire la nostra pelle e, quindi, mantenere la distanza dell'acne nelle nostre vite diete per rimuovere l'acne, l'olio d'oliva si consiglia di sostituire l'olio che non consegni le sostanze nutritive nostro corpo ha bisogno

natto; Questo è derivato dalla soia, e anche se il suo gusto non può essere il più delizioso, si tratta di un alimento che può chiarire rapidamente la nostra pelle se consumato almeno due volte a settimana è un alimento popolare del Giappone è lentamente guadagnando terreno in altre parti del mondo

cioccolatini; Ci sono molti che credono che il cioccolato è un alimento che può essere colpevole di creare l'acne, tuttavia, i dermatologi dicono sempre che questo è un mito, lo stesso vale per i cibi fritti Aggiunta di cioccolato alla nostra dieta per eliminare l'acne, essa è stata eseguita per mantenere una buona salute mentale, perché questo è un cibo delizioso, e davvero alcun beneficio quando si tratta di eliminare l'acne è incluso solo per dare sollievo a troppo rigide diete

Il succo di limone; Questo in realtà non è un prodotto che consumiamo, se non siamo in grado di applicare sulla nostra pelle Per utilizzarla, mescoliamo un po 'di succo di limone fresco con un cucchiaino di zucchero semolato e strofinare questa miscela in piccoli cerchi per generare una pelle umida questo aiuta a combattere l'acne e dissolvenza cicatrici causate da acne anche se dobbiamo stare attenti a non schizzare il succo di limone sopra i nostri occhi potrebbe anche applicare un piccolo campione di questa combinazione in nostro braccio per confermare se abbiamo alcuna reazione a questa miscela

14

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha