Dieta melone

Dieta melone

Vuoi perdere peso rapidamente Una possibilità che hai è quella di optare per la dieta melone Questo frutto è un'ottima fonte di vitamina C, carotene, calcio, magnesio, ferro, fosforo e zolfo Il contenuto calorico della dieta è finita 1200 chilocalorie essere una buona opzione per la perdita di peso e, allo stesso tempo abbiamo evitare di perdere l'energia

Deve prendere questa dieta per una settimana, utilizzando le seguenti linee guida:

Per la prima colazione: 1 tazza di riso cotto senza sale + 1 cucchiaino di salsa di soia + tè verde o tisana senza zucchero

Per il pranzo: 200 grammi di insalata verde varianti insalata includono:

cetriolo, pomodoro, cipolla, olio d'oliva 1 cucchiaio

  cetriolo, pomodoro, cavolo, cipolla, foglie verdi e succo di limone
  cetriolo, foglie di barbabietole cotte, carote, aglio, succo di limone, 1 cucchiaio di panna acida

Poi si può scegliere il corso principale prende la vostra fantasia:

  pesce cotto
  Carni bianche o pollo
  cagliata
  uovo leggermente cotta, più un infuso di mela o pera

Per la cena: melone dovrebbe mangiare 1 kg di melone sul vostro peso 30 kg

Ci sono alcune regole di dieta melone è necessario soddisfare: non deve mangiare zucchero o di patate, né i cibi a base di dolci di farina non sono ammessi Infine, tenere a mente che quando si mangia melone non è possibile combinare con un altro cibo

Offriamo inoltre:

Per rendere dieta melone deve avere una buona salute durante il regime dovrebbe bere quanta più acqua possibile al giorno, dolcificare il tè con dolcificante e sapore alimenti con sale e una piccola quantità di olio d'oliva

menù dieta quotidiana melone

• COLAZIONE
1 infusione e melone può mangiare quanto si vuole

• metà mattina
yogurt 1-basso contenuto di grassi

• PRANZO
Melone può mangiare quanto si vuole

• metà pomeriggio
1 porzione di luce gelatina

• SNACK
1 infusione e melone (l'importo che si desidera)

• CENA
100 g di carne, pollo o pesce; 1 porzione di insalata di verdure e scelta melone (si può mangiare quanto si vuole melone)

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