Dieta macrobiotica, scopriamo i suoi segreti in un colloquio con Raquel Luque Magem

Dieta macrobiotica, scopriamo i suoi segreti in un colloquio con Raquel Luque Magem

Raquel Luque Magem

di Rachel Story Magem è la storia di una ricerca instancabile di trovare la loro strada molto giovane era interessato in dietetica, che suo padre avrebbe fatto vegetariana e introdurre nuovi prodotti a casa notevolmente la sua influenza e la ricerca di crescita personale, ha studiato dietetico Ma ancora ha ritenuto di dover continuare la sua ricerca, la sua vita non era completa, mancava qualcosa che ho letto tutti i libri che cadevano nelle sue mani fino a quando uno Energia Nutrizione e Salute Jorge Perez Calvo Soler ha segnato un prima e dopo questo libro nella sua vita è stato il suo primo contatto con cucina macrobiotica, poi ha approfondito questo settore gli studi presso la scuola della vita Madrid e l'Istituto macrobiotica europea (Amsterdam)

Ma che cosa è esattamente la cucina macrobiotica Cerco Rachel è andato per un colloquio, per toccare con mano e una voce autorevole tutti i segreti di questa dieta è sempre più seguaci Raquel risposta è una donna vitale, che non perde mai il sorriso il viso riflette il vostro corpo e l'anima sono pieni di macrobiotica sanità ha bilanciato il peso del corpo, i medici ancora non spiegano come si può lavorare con ipotiroidismo che ha fin dall'infanzia, ritengono che così piccola tiroide che ha, dovrebbe essere già medicato e scarsa qualità della vita, ma la realtà è che non è

La dieta macrobiotica ha le sue origini nel medico e filosofo giapponese George Oshawa, già nel secolo scorso ha iniziato a diffondersi in tutto il mondo le loro teorie macrobiotiche Il suo più famoso discepolo, Michio Kushi, la sede negli Stati Uniti, dove è stato ben accolto

Raquel della Magem

Qual è la cucina macrobiotica

La dieta macrobiotica sono alla ricerca di un modo corretto per scegliere e preparare il cibo in base ai fenomeni della natura e in cucina macrobiotica il grano è di fondamentale importanza, in quanto la capacità di germogliare, di vivere, dà vita e la salute e il re è il riso, simbolo per eccellenza della macrobiotica bilanciamento può essere utilizzato come metodo per risolvere diverse malattie, ma anche come prevenzione

È la dieta vegetariana stessa dieta macrobiotica

La dieta macrobiotica è una dieta vegetariana, ma è compatibile con vegetariano Non è la stessa, ma come macrobiotica è rapporto con la natura, quando si compenetras con la natura, che implica mangiare meno carne Anche se ci sono molti macrobiotica che sono vegetariani

Ci sono vietati alimenti

Nulla è proibito, ma dovrebbe bere poco alcol, e non è raccomandata l'assunzione melassa sostituto dello zucchero, carne, latticini, carni, cibo spazzatura e caffè perché il corpo e l'usura di energia a lungo termine dovrebbe essere presa cibi integrali, non elaborato, raffinato e devitalizzati, con conseguente, cibi integrali naturali, eco, cucina casalinga, ma non in scatola, surgelati e precotti

La dieta macrobiotica ha tre gruppi, alimenti altamente raccomandato che sono il principale alimento di base Il primo di questi sono le proteine, pulsa in particolare, proteine ​​vegetali per eccellenza Evitare gli animali, anche se si consiglia di altri pesci, preferibilmente bianco , piccolo, selvaggio e frutti di mare

La seconda sono i carboidrati, cereali integrali, con la priorità di cereale, poi la pasta e il pane come ultima risorsa Infine ecologico e preferibilmente di stagione e cercando di utilizzare la massima integrali e verdure pelati possono essere presi crudi, in insalata, scottati in wok, in umido, al forno in tempura

Poi ci sono altri alimenti che saranno di base sono complementari e sono raccomandati come le alghe, sono molto interessanti perché sono una grande fonte di minerali e molto di pulizia; fermentato; semi, salse e condimenti che possono essere più o meno la medicina e un tocco finale verde e prezzemolo fresco, erba cipollina o foglie di porro che dona movimento e brillantezza alla piastra

Sono frutta e acqua sono proibiti

No, non è vero, sono consigliati frutta, preferibilmente di stagione anche se non altamente raccomandato il migliore tropicale ananas, il controllo, la banana, e portarli tra i pasti e proteine ​​isolate

E l'acqua non è vietata, ma la macrobiotica cosidera non c'è bisogno di passare tutto il giorno l'acqua potabile perché l'abbondanza di cibo ingerito dei liquidi e perché se abusate, si sta facendo lavoro eccessivo i reni sono la fonte di energia corpo primario se si esaurisce il rene, che si esaurisce il corpo, non funziona niente reni deboli, fragili

e sALE

Il sale è molto importante perché è il sale della vita, ma sempre integrato nel cibo

cioccolatini patata piuttosto dolce

Dolci senza una prescrizione per i principianti

Ah, sì, un 'Chocolates patate nice' facile, semplice e non ha bisogno di un grammo di zucchero per godere della dolcezza, dolcezza e l'aroma di questi cioccolatini

ingredienti:
100 g nocciole tostate
100 g snocciolate date
400 g di pasta di patate dolci (una volta cotti in forno e peeling)
scorza grattugiata di un'arancia
2 cucchiai di carruba in polvere
battitore cocco grattugiato

preparazione:
Preparare la patata mi lavo e tutto cuocere o rotto, se troppo grande finché sono teneri, può richiedere un'ora dopo aver lasciato temperamento e incolla buccia ottenuto la calca con una forchetta
nocciole Toast Se non lo sono, ci laviamo e cuocere fino a doratura
Grinder frullatore o schiacciarle con datteri, noci e buccia d'arancia
Pasta per le palle in una ciotola mescolare la pasta ottenuta dalla schiacciata con pasta di patate dolci e poi con carruba Meglio se lasciate riposare l'impasto ottenuto per un po '
Prendiamo in palline con le mani (piuttosto umido) una pila e formare delle palline con le mani
Abbiamo pastella noci di cocco palle triturati
Cuocere alcuni minuti fino a doratura su un vassoio foderato con carta da cucina
Servire freddo e buon divertimento!

E tutto questo senza fanfare, questo è quello che mi è piaciuto Rachel, perché alla mia domanda e quando si deve mangiare fuori, ha risposto che non è un problema, perché un piatto di pasta con le verdure può essere preso praticamente ovunque

Questo è solo un inizio, una introduzione, ma se volete sapere di più circa la dieta macrobiotica, Raquel ha pubblicato due libri: Il cibo Yin Yang Placer e vitalità, che ha indicato le informazioni nutrizionali su una dieta equilibrata, tipi di alimenti inclusi, il struttura del menu, la prima colazione, utensili da cucina e molte ricette e consigli e dolci, che scopre che è possibile fare dolci senza farina, zucchero, burro, uova o latte desserts adatto a tutti, possono prendere i vegani , celiaci, allergici al latte e uova

E per coloro che vogliono sapere, il Giovedi 15 marzo darà un negozio discorso a Madrid, Casa del Libro sulla strada Fuencarral (# 119) a 19 00h

Condividi Bellezapura!

post correlati

Intervista con Raquel Hernandez, il nostro model 2007
Enterale Dieta Clinica Planas discussione
La dieta anti Dukan
Dieta per perdere peso senza Malumore o la fame morsi
dieta Dukan o il metodo ed i suoi rischi per la salute (che sono molti)

27

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha