Di semi di lino per abbassare il colesterolo

Di semi di lino per abbassare il colesterolo

Di semi di lino per abbassare il colesterolo di semi di lino offre numerosi vantaggi per i sistemi a causa della sua ricchezza in acido alfa linolenico (ALA), un acido grasso essenziale che può aiutare i livelli di colesterolo, riduce l'infiammazione delle articolazioni, e rilievi costipazione

Incorporando lino nella dieta può ridurre decolesterolmalo livelli e regolare semi livelli di pressione sanguigna lino contengono naturalmente lignina, che fornisce il corpo della fibra per ridurre la quantità di bile viene riassorbito nell'intestino, agendo come un recettore per il corpo elcolesteroldañino

Il contenuto di lignina e ALA nel lavoro di semi di lino insieme per ridurre il colesterolo dannoso e decolesterolmás blocco essere assorbito

Un altro vantaggio desaludde di semi di lino è la sua capacità di contrastare l'infiammazione associata con acidi grassi determinate condizioni di salute omega 3 acidi grassi nelle reazioni infiammatorie limite di lino, riducendo l'infiammazione delle articolazioni, pelle e reni

acidi grassi Omega 3 servono anche come catalizzatore per l'assorbimento di iodio, che è utile per migliorare lasaludmaterna

L'elevato contenuto di fibra compatta in semi di lino è anche efficace nel ridurre il gonfiore e dolore nel sistema digestivo semi di lino ingerito, non si decompone nel corpo, così le feci sia ingombrante è facile l'organismo a espellere

È importante mangiare semi di lino con adeguate quantità di liquidi al fine di eliminare i rifiuti più efficiente attraverso l'intestino

  • Perché sono ad alto contenuto di fibra alimentare, riesce a trascinare troppo LDL o colesterolo cattivo nel corpo, impedendo la circolazione e depositati nelle pareti delle arterie
  •  Lino ha omega 3 e omega 6, per aumentare il colesterolo HDL benefico e prevenire la formazione di ateroma nelle pareti delle arterie
  •  Semi di lino contengono sostanze simili alle prostaglandine, che aiutano a regolare la pressione sanguigna
  •  Di semi di lino aiuta a ridurre il peso, dal momento che il suo alto contenuto di fibre, dà un senso di sazietà e di eliminare le tossine in eccesso e rifiuti
  •  Esso agisce come un antiossidante perché ha la vitamina E, zinco, manganese, rame Queste sostanze impediscono grassi da ossidazione e depositare nelle pareti delle arterie

Date le proprietà dei semi di lino per ridurre il colesterolo di cui sopra, si può concludere l'importanza di integrare cereali come semi di lino per il trattamento di una malattia come l'ipercolesterolemia e quindi prevenire ed evitare le condizioni che potrebbero compromettere la qualità della vita

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