Cronodieta dieta

Cronodieta dieta

La dieta cronodieta o birorritmo è un regime che prenota a perdere peso in base al vostro ritmo biologico interno è una dieta rigorosa, nel senso che si deve prendere il cibo per l'orario di inizio esatto non può saltare i pasti

Se vi piace mantenere le routine ben organizzate, o hanno bisogno di imparare a mettere l'ordine di cibo è per voi il cronodieta Il cronodieta non serve a rendere si mangia di meno al giorno, ma le calorie di alimentazione quando il corpo richiede, il vostro bioritmo acurdo

cronodieta Menu

giorno 1

30 agosto: Cereale con yogurt magro, 1/2 banana, 1 caffè o tè con latte scremato

30 ottobre: ​​1-basso contenuto di grassi yogurt o 1 frutto

30 dicembre: 1 tazza di cole slaw con olio d'oliva 1 grasso di manzo, 1 fetta di pane di crusca e 1 blocco per dessert

19 00: 1 yogurt magro o 1 frutto

21 30: 1/4 pollo arrosto senza pelle, 1 porzione di insalata di giardino con olio d'oliva e limone, più 1 budino o gelatina dolce

giorno 2

30 agosto: 1 arancia, 2 fette di pane tostato con margarina e marmellata, e un caffè o tè con latte scremato

30 ottobre: ​​1-basso contenuto di grassi yogurt o 1 frutto

30 dicembre: Insalata di patata con aglio, prezzemolo e peperoncino, più 1 fetta di pane di crusca e 1 yogurt magro per dessert

19 00: 1 yogurt magro o 1 frutto

21 30: 1 panino pita con formaggio, lattuga, pomodoro, cipolla e funghi, oltre a 1 arancia dolce

giorno 3

30 agosto: 1 yogurt magro con cereali integrali, 1/2 mela, 1/2 banana e caffè o tè con latte scremato

30 ottobre: ​​1-basso contenuto di grassi yogurt o 1 frutto

30 dicembre: 1 fetta di pizza, 1 insalata verde e 1 pesca al naturale, sciroppo, Dessert

19 00: 1 yogurt magro o 1 frutto

21 30: Insalata di sgombro con 1 fetta di pomodoro, prezzemolo, cipolla e 1 cucchiaino di maionese dieta, oltre ad alcuni bastonciillos sedano e carote, 2 fette di pane di segale e 1 pera dolce

giorno 4

30 agosto: 1 porzione di cereali integrali con latte scremato, 1 pompelmo, 2 biscotti con marmellata e caffè o tè con latte scremato

30 ottobre: ​​1-basso contenuto di grassi yogurt o 1 frutto

30 dicembre: salmone alla griglia, 1 tazza di verdure a scelta, 2 fette di pane, insalata di frutta 1 con 2 cucchiai di gelato per dessert

19 00: 1 yogurt magro o 1 frutto

21 30: Insalata di verdure e formaggio bianco magro, più 2 fette di prosciutto magro, 1 fetta di pane, 1 fresco pesca dolce

giorno 5

30 agosto: 1 pancake con salsa di mele, 1 fetta di pane tostato con la margarina, un pompelmo e caffè o tè con latte scremato

30 ottobre: ​​1-basso contenuto di grassi yogurt o 1 frutto

30 dicembre: 1 ciotola di zuppa di zucca 1 tostato prosciutto e formaggio senza grassi e mezzo bollito mais

19 00: 1 yogurt magro o 1 frutto

21 30: 1 piselli frittata, formaggio e prezzemolo, più 1 porzione di pesce arrostito e 1 fetta di melone per dessert

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