Consigli per l'esecuzione sul tapis roulant (parte 1)

Consigli per l'esecuzione sul tapis roulant (parte 1)

Il film è uno dei più utilizzati nelle sale di attrezzature per il fitness, questo ci permette di svolgere allenamento aerobico e scaldare i muscoli prima di iniziare il sollevamento pesi Può sembrare semplice da usare, tuttavia, ci sono alcune considerazioni che è importante conto di utilizzarlo, in modo da evitare di commettere alcuni errori di base, prestare molta attenzione!

La prima cosa da considerare è i vestiti che indossiamo, come molti pensano si spegne e trotto in un luogo chiuso può rimettere i vestiti che indossano, un errore fatale è fondamentale avere scarpe adatte per assorbire l'impatto quando si cammina o ci Inoltre, la suola della scarpa deve essere preparato per le superfici scivolose come nastro palestra si può scivolare e farci cadere praticando corsa

D'altra parte, nel caso di capi di abbigliamento, è importante usare materiali che mantengono la pelle secca e arieggiato, è importante evitare che l'umidità si accumula nel corpo, in modo da provocare la sua temperatura aumenta Queste erano alcune i punti che abbiamo dovuto condividere, ma non l'unico, ti invitiamo a seguire la prossima settimana, dove si continua con questi problemi

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