Consigli per combattere il bruciore di stomaco

Consigli per combattere il bruciore di stomaco

Non si soffre di bruciore di stomaco Questo problema molto fastidioso può essere alleviato in vari modi, oggi vi diremo come fare naturalmente Si consiglia una serie di particolari erbe altamente efficaci per il trattamento di tali problemi, in questo modo, anche noi siamo esenti da effetti collaterali

Dobbiamo notare che in molti casi il contatore farmaci per bruciori di stomaco peggio, o abbiamo una reazione allergica alla stessa cosa non succede quando trattiamo naturalmente

Prima di tutto, se il bruciore di stomaco è un problema comune per noi, è importante evitare cibi fritti o troppo grassi, come sarà peggiorare la nostra condizione anche deve fare attenzione con l'alcol, in quanto aumenta l'acidità di stomaco, e peggiora bruciore di stomaco

Uno dei rimedi naturali che vi proponiamo è la menta, è disponibile come tisane o si può semplicemente comprare foglie intere di menta e versare acqua bollente in una tazza di rabarbaro In alternativa, un ingrediente popolare usato dai nativi americani per curare vari problemi di salute connessi con il bruciore di stomaco e indigestione

Infine, il finocchio è un ottimo rimedio naturale, può fare un tè debole con semi di finocchio qualsiasi di quanto sopra sono molto buone per lo stomaco, ti invitiamo a provarli tutti e rimanere con quello che ti piace e meglio fa al vostro salute

Quali fattori peggiorare il bruciore di stomaco
Molte cose possono peggiorare il bruciore di stomaco Bruciore di stomaco è più comune dopo l'eccesso di cibo, quando chinarsi o quando si sta sdraiati altre cose possono anche peggiorare il bruciore di stomaco, tra cui la gravidanza, l'abbigliamento che è troppo stretto e mettere sotto pressione nello stomaco, lo stress e alcuni alimenti:

  • tabacco da fiuto
  • (Sia regolari e decaffeinato) caffè e altre bevande contenenti caffeina
  • alcol
  • prendere agrumi
  • derivati ​​del pomodoro
  • Cioccolato, zecche o zecche
  • I cibi grassi, troppo piccante o piccante
  • cipolla
  • essere in sovrappeso
  • L'aspirina, ibuprofene o altri farmaci

Può essere grave bruciore di stomaco
Non c'è bisogno di preoccuparsi quando ci si sente acidità solo nelle ore di punta, ma se il bruciore di stomaco è frequente, può causare infiammazione dell'esofago (esofagite) Se esofagite non è trattata, avrebbe potuto sanguinamento o difficoltà nel deglutire bruciore di stomaco può anche essere un segno dell'esistenza di ulcere

Come posso alleviare il bruciore di stomaco
I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre la sensazione di disagio, ma devono sempre consultare un medico se si hanno frequenti bruciori di stomaco

  • Mettere sotto i piedi della testa del vostro letto, piuttosto che l'ascensore 10 o 15 cm
  • Cercate di mangiare almeno due o tre ore prima di coricarsi Se si prende sonnellini, provare a dormire su una sedia
  • Prenditi cura del tuo peso corporeo
  • Non mangiare troppo
  • Mangiare cibi ricchi di proteine ​​e povera di grassi
  • Evitare abiti stretti e cinture strette
  • Evitare cibi piccanti e speziati molto

Saranno antiacidi prendersi cura di bruciore di stomaco
Per la maggior parte delle persone antiacidi fornire loro un rapido antiacidi sollievo a breve termine neutralizzare l'acido che lo stomaco, però, antiacidi può causare diarrea o costipazione Sguardo antiacidi contengono sia idrossido di magnesio e idrossido di alluminio Una causa costipazione mentre l'altro provoca diarrea, e quindi neutralizzare l'effetto ogni

1 Evitare indumenti stretti o troppo strette cinture dovrebbero evitare di indossare indumenti stretti, come i pantaloni, le calze (collant) o nastri stretti (soprattutto dopo aver mangiato), in quanto potrebbe esercitare una pressione supplementare causando acido andare nell'esofago

2 Evitare di grasso nella zona dello stomaco grasso può causare reflusso La stessa situazione può verificarsi quando una donna è incinta e, pertanto, deve garantire consumare una dieta corretta

3 L'esercizio fisico è utile per il bruciore di stomaco persone che esercitano regolarmente quasi mai hanno bruciori di stomaco esercizio anche lievi, come camminare ogni giorno può contribuire ad alleviare i problemi digestivi, tuttavia, si dovrebbe evitare di esercizio subito dopo un pasto

4 Mangiare verdure in quanto aiutano a combattere il bruciore di stomaco Alcuni alimenti che alleviano laacidez sono: patate, carote e cavolfiore bollito, e succo di lattuga

5 Evitare cibi ricchi di grassi, condimenti o cibi altamente acidi grassi rende l'organismo a produrre un ormone che indebolisce la valvola esofagea Questa situazione fa sì che l'acido fino all'esofago Per quanto riguarda le spezie (pepe in particolare), quelli che contribuiscono aumento della produzione di acidi dovrebbe anche evitare cibi ácidoscomo pomodoro o arancione

6 fumo nicotina irrita sia valvola esofagea come il rivestimento dello stomaco Come risultato, i fumatori tendono ad avere più acidità

7 Ridurre il consumo di caffè Forse il problema non è la caffeina, ma gli oli che si trovano nel caffè normale e decaffeinato Pertanto, si raccomanda di ridurre il consumo di caffè

8 Evitare di bere menta Anche se molte persone prendono il tè alla menta e yerba buena senza problemi, ci sono altri che li provocano bruciore di stomaco Pertanto, si raccomanda che le persone che soffrono di bruciore di stomaco evitato in alcune persone sembrano menta loro causaacidez Cercate di evitare zecche dopo pranzo e vedere se aiuta

9 Ridurre lo stress Lo stress emotivo contribuisce alla produzione di acido

10 Evitare le bevande alcoliche e analcoliche alcol può irritare lo stomaco, mentre bibite possono causare gonfiore allo stomaco Questo può contribuire a causare il reflusso

11 Rivedere le analgesici evitare l'aspirina, poiché questi contengono un prodotto che mal di stomaco

12 Mangiare spesso in studi hanno dimostrato che le persone che mangiano lentamente e spesso ridotto i pasti in un ambiente tranquillo, in grado di superare il bruciore di stomaco

13 Evitare lo zucchero e il cioccolato può causare irritazione dello stomaco e reflusso

14 Non mangiare prima di coricarsi disteso poco prima di mangiare permette l'acidità di stomaco di fluire più facilmente nell'esofago è meglio mangiare tre ore prima di coricarsi

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