Consigli alimentari per evitare l'aumento di peso nei pazienti diabetici

Consigli alimentari per evitare l'aumento di peso nei pazienti diabetici

Spesso il trattamento medico per il diabete può portare il paziente a subire significativi aumenti di peso, quindi è estremamente importante mantenere una dieta equilibrata e seguire le raccomandazioni prescritte dallo specialista

Comunque alcune linee guida possono aiutare ad evitare questo inconveniente, portando non solo una dieta equilibrata dinamica e varia, ma allo stesso tempo

  • Essi dovrebbero essere incorporati verdure a foglia nei preparativi, dal momento che rallentano lo svuotamento gastrico, rendendo più lenta digestione e provocando sazietà ci si consiglia di mescolare le verdure con farina e pasta, pasta o riso
  • Si dovrebbe limitare l'assunzione di grassi un piccolo cucchiaino di olio di oliva o di soia è sufficiente e deve essere usato
  • anche evitare l'aggiunta di ricchi formaggi grassi, soprattutto quelli formaggi a pasta dura o più parcheggi, in particolare in combinazione con carboidrati o di farina
  • Anche evitare di bere bevande alcoliche
  • Scegliendo tagli di carne dovrebbe essere preferito quelli più magri, come il lombo, peceto, natica o groppa, ed evitare quelli che sono ad alto contenuto di grassi come costeletas l'arrosto o bistecca contenente ossa perchè la carne è molto più grassa, e aumentare il consumo di pesce o carni bianche

Accompagnare una dieta equilibrata con moderata attività fisica è la scelta migliore quando si tratta di mantenere un peso diabetico

12

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha