Concentrandosi sul lavoro

Concentrandosi sul lavoro

Abbiamo tutti quei giorni si diventa sguardo insopportabile al lavoro l'orologio e gli aghi non si muovono, guardiamo il desktop e trabocca di carte e, come se non bastasse, ci sono ancora più di tre ore e si chiudono gli occhi da solo di fronte al monitor non vedo l'ora di tornare a casa il più presto possibile!

Se vi trovate in uno di quei giorni noiosi in ufficio, non perdete questo speciale vi insegnerà come mettere a fuoco il lavoro per recuperare energia, buon umore e rinunciare a molto di più nei vostri doveri

  • Prendere appunti Questa tecnica vi aiuterà a rimanere più attivo e concentrati sul vostro compito è anche un buon modo di essere attenti per qualsiasi errore che facciamo quando siamo distratti
  • Lavare il viso fino dal sedile e la testa per il bagno per bagnare il viso con un po 'd'acqua vi aiuterà a svegliarsi e ricaricare le batterie tra l'altro, anche andare in cucina a bere un bicchiere d'acqua
  • Lubrifica gli occhi Applicare alcune gocce oculari per lubrificare e rilassarsi così tanto l'esposizione al calcolatore
  • Vieni rinfrescarsi con la pillola menta, gomma o una zecca La sensazione di freschezza in bocca si muove tutto il corpo
  • Spostare Prendere una pausa nel vostro ufficio e andare a fare una passeggiata un paio di minuti per arrivare in movimento causerà al sangue di fluire tutto il nostro corpo, dandoci più energia
  • Non mangiare troppo zucchero sopprimere il vostro desiderio per i dolci nelle ore di lavoro mangiare uno spuntino dolce vi terrà svegli per un po ', ma poi si avrà più sogno che mai Se hai fame, meglio optare per un frutto fresco
  • Mangiare una maniera equilibrata quando si mangia troppo, subito arriva piccolo sogno E se mangiamo, ci sentiamo vertigini e stanchezza Pertanto, l'ideale è di abituarsi ad avere pranzi sani e bilanciati
  • Prendete un po 'di sole aprire le finestre e lasciare che il sole venire al vostro ufficio, per quanto ci si sveglia la mattina!

Questi erano i nostri consigli per aumentare la concentrazione nel lavoro al momento se si sta lavorando, stanco e debole, non esitate a applicarle vi sarà molto utile!

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