Come prevenire il cancro al colon

Come prevenire il cancro al colon

Mentre la medicina e la scienza stanno indagando per trovare una cura per il cancro, mentre gli studi sono condotti per scoprire come prevenire, il che è estremamente importante perché la prevenzione è l'arma migliore per combattere la malattia \ e non è mai troppo tardi per iniziare la prevenzione ! Qui ci si mettono le ultime novità dalla ricerca su come prevenire il cancro al colon

Colon Cancer Prevention
Mangiare cibi con fibra

La fibra è essenziale per una buona salute dell'apparato digerente Per garantire la quantità necessaria nel corpo, si dovrebbe consumare alimenti ricchi di fibre, in particolare cereali integrali, come pane e crackers di grano integrale, segale, mais, avena , quinoa, riso integrale pubblicata nel British Medical Journal, una persona che consuma 90 grammi di cereali integrali al giorno hanno un 20% più basso rischio di cancro al colon e secondo i ricercatori britannici e olandesi, il più fibre alimentari e fibre da cereali consumati, minore è il rischio di contrarre questa malattia

aspirina

Un'indagine per l'Università di Leiden nei Paesi Bassi ha trovato che coloro che prendono un'aspirina al giorno, per un periodo di almeno nove mesi sono del 30% più basso rischio di cancro al colon la stessa conclusione vale per coloro che sono già stati diagnosticati : se un paziente con cancro al colon di prendere un'aspirina al giorno ha un 23% in meno di probabilità di morire a causa della malattia rispetto a coloro che non hanno preso l'aspirina

mangiare cioccolato

E ha pubblicato uno studio sulla rivista Molecular Nutrition e Food Research che assicura che i topi che sono stati esposti un componente cancerogeno combattuto meglio e aveva un minor numero di lesioni se la loro dieta ha avuto alte dosi di cacao Questa è ricco di polifenoli, che hanno un ruolo importante nella prevenzione del cancro ruolo Tuttavia, dobbiamo tenere a mente che questo è stato recentemente osservato nei topi: ricerca per quanto riguarda mangiare cioccolato per combattere il cancro al colon sono in corso

Mangiare radice di zenzero

A quanto pare radice il consumo di zenzero ha molto a che fare nella prevenzione della ricerca sul cancro al colon pubblicato su Cancer Prevention Research, dice che il consumo di soli 2 grammi ogni giorno è molto importante per prevenire la malattia anche presso l'Università del Michigan studio zenzero attenua i segni di infiammazione del colon, che è direttamente collegata allo sviluppo del cancro in quella zona del corpo

I medici che ascoltano la musica classica

La diagnosi precoce del cancro è una delle chiavi per il trattamento in modo tempestivo e quindi per combattere interessante notare che il centro di salute e scienze presso l'Università del Texas hanno studiato i medici che eseguono colonscopie durante l'ascolto di musica classica, soprattutto Mozart sono più probabili individuare polipi che possono portare al cancro del colon-retto Così, la rilevazione di polipi aumenta dal 27% al 36%, se questo compositore \ Wow! senti

esercizio regolarmente

Praticare attività fisica fa bene alla nostra salute in tutti gli aspetti: \ esercizio è sano! Per quanto riguarda il cancro del colon, uno studio condotto da John Hopkins University pubblicato sulla rivista Cancer Causes & amp; Controllo assicura che le persone che esercitano 5 o più volte a settimana hanno un minor rischio di sviluppare la malattia rispetto alle persone che fanno poca o nessuna attività fisica Esercizio rafforza il sistema immunitario e ridurre i livelli di insulina, che è stato associato con il rischio di cancro colorettale

mangiare verdure

Le verdure devono essere presenti in tutti mangiare sono diverse indagini per garantire che il consumo di questi alimenti sani aiutare a prevenire tutti i tipi di cancro, tra cui colon-retto I più verdure sono consumate, minore è il rischio: American Journal of Epidemiology ha pubblicato che le persone che mangiano circa 58 grammi di verdure crocifere al giorno hanno meno probabilità di contrarre la malattia rispetto a coloro che mangiano meno quantità

mangiare bacche

Bacche, come mirtilli e lamponi, forniscono antiossidanti che combattono dannose liberi alle cellule, che, se non controllato può sviluppare il cancro, tra le altre malattie radicali In particolare, un composto chiamato antocianine presenti in lamponi neri ha proprietà speciali per il trattamento del cancro del colon-retto, ma la ricerca è ancora in via di sviluppo alimentare per saperne di più nei nostri antiossidanti articolo per prevenire il cancro

Se volete maggiori informazioni per prevenire il cancro, è necessario sapere quelle vitamine che aiutano a proteggerci dalle malattie

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