Come consumare il tè verde

Come consumare il tè verde

Il tè verde è un infuso che ha meravigliose proprietà, ma, come spesso accade con le tante altre cose, non a tutti piace bere in questo modo è che ha un sapore leggermente amaro, astringente e con poco aroma spesso non è attraente per un po ' Fortunatamente, il tè verde può essere consumato in molti modi senza problemi

Se non sei uno di avere questo problema, qui potete vedere come preparare un tè verde:

  • L'infusione deve essere fatto con acqua senza portare a ebollizione, circa 70 a 80 gradi Celsius sarà perfetto
  • Temperatura dell'acqua: acqua non dovrebbe raggiungere bollente e questo può variare a seconda del tipo di tè si desidera preparare la temperatura può variare da 50 ° a 80 ° a seconda della varietà di tè verde o bianco, e caldo, circa 90 ° 95 °, nel caso tè nero Quando questa temperatura viene superata, il tè sarebbe cuocere e perdere un po 'l'odore e il sapore che definiscono
  • Il resto non deve avere più di due o tre minuti, altrimenti può essere molto acida e forte

Se non ti piace il tè verde, come tale, si può provare altri modi, ad esempio, le aziende farmaceutiche producono capsule con estratti di tè verde o forme liquide

Ma è anche molto di più delizioso e alternative di divertimento può provare un tè freddo con tè pesche e menta frullato di verde e melone, un tè verde piccante o un cocktail di tè verde e ananas

l'infusione deve essere fatto con acqua non bollita (70 all'80 gradi Celsius sarà perfetto) e non deve avere più di due o tre minuti di riposo, massima

Una componente di tè verde è la caffeina, che è associato con l'altro e accelerare il processo di combustione dei grassi, aiutando nel processo di perdita di peso

Un altro importante vantaggio di bere il tè verde è la sua capacità di controllare il colesterolo bloccando enzimi nell'intestino, con conseguente assorbimento di questo Inoltre, controlla gli elevati livelli di zucchero nel sangue Ancora due ragioni importanti per non lasciarlo andare

Solo il tè verde è efficace per la perdita di peso: altri tè come il tè nero o tè rosso sono state eccessivamente elaborati e hanno perso gran parte dei polifenoli L'unica eccezione è il tè bianco, una rara varietà e la sera e anche supera il contenuto di polifenoli di tè verde

Il tè verde ha anche altre proprietà magnifici che hanno dimostrato in diversi studi che hanno seguito e hanno confermato i loro risultati riducono notevolmente la lipogenesi (creazione di grasso), riduce l'appetito e aumenta la sazietà, riduce la digestione dei grassi e ha una magnifica proprietà antiossidanti

Il tè verde è particolarmente efficace nel bruciare il grasso della pancia, e l'unico documentato per consumare effetti collaterali tè verde sono relative al suo contenuto di caffeina, decaffeinato tè verde e quindi dovrebbe essere sicuro per la maggior parte delle persone

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