Cibi da evitare durante la gravidanza

Cibi da evitare durante la gravidanza

La gravidanza è un bel palcoscenico per tutte le donne, ma questo processo colpisce il sistema immunitario che rende il cibo di terapia intensiva; per proteggere la salute del bambino, ma anche la madre durante la gravidanza, poiché la donna e il bambino sono più probabilità di soffrire di origine alimentare Listeria e Toxoplasma e le malattie, parassiti e virus che sono responsabili di queste condizioni Conoscere gli alimenti evitare la gravidanza è molto importante per prevenire queste malattie e di proteggere la salute del nascituro e la madre

È consigliabile avere un termometro per alimenti per controllare la temperatura dei cibi che vengono cucinati anche, ciò farà sì che il bambino non soffre di malattie infettive causate da cibo insufficiente

Cibi da evitare durante la gravidanza e le sue conseguenze

La maggior parte dei cibi da evitare durante la gravidanza sono dannosi per il feto, mentre altri non hanno le garanzie minime o supporto nutrizionale è necessario durante la gravidanza, quindi non dovrebbe essere mangiato o semplicemente abbassare il consumo

formaggio a pasta molle, formaggi freschi e formaggio bianco; formaggi che non sono fatti con latte pastorizzato non devono essere mangiati durante la gravidanza, perché possono contenere Listeria Invece si dovrebbe preferire formaggi a pasta dura, come il formaggio svizzero o cheddar, più è possibile leggere l'etichetta di questi alimenti e preferiscono quelli se hanno il latte pastorizzato

Pasta biscotto o miscela di torta; questi alimenti possono contenere salmonelle e invece è consigliabile preferire quei biscotti e dolci sono cotti

Pesce spada, squalo, sgombro re e ricciole o bianco; Si tratta di un tipo di pesce che non dovrebbe essere consumato durante la gravidanza, perché contengono un alto contenuto di mercurio Idealmente mangiare fino a 12 once a settimana di pesce che non hanno alti livelli di mercurio, come il salmone, gamberetti, pesce gatto e pollock

Sushi; Questo alimento popolare a base di pesce crudo o poco cotto, che può contenere batteri o parassiti Si consiglia di cuocere sempre il pesce 145 ° F

Succo di frutta o di sidro non pastorizzato; tali succhi di frutta possono contenere E coli, quindi è consigliabile preferire sempre succhi di frutta pastorizzati e, nel caso di avere un succo non pastorizzato dovrebbe essere messo a bollire per un minuto prima di bere, per evitare complicazioni

latte non pastorizzato; tale latte può contenere Salmonella o Listeria, quindi è consigliabile bere sempre il latte pastorizzato

insalate di mare, pollo o salmone; insalate che contengono questi ingredienti e sono fatte altrove possono contenere Listeria Si consiglia di fare a casa, seguendo i punti di igiene di base, come pulire, cucinare e quindi rimuovere e cibo fresco

frutti di mare crudi, come vongole o ostriche; questi alimenti possono contenere batteri vetro, quindi è meglio per cucinare a 145 ° F

Gli alimenti per ridurre il consumo durante la gravidanza

Si dovrebbe anche ridurre il consumo di alimenti specifici che non forniscono nutrienti essenziali per il corpo cani caldi, fermentati o secca salsiccia, prosciutto, uova, derivati ​​pastorizzato, pesce, zabaione, gelato fatto in casa, carne di manzo, montone, carne di maiale, patè, affumicato frutti di mare e di terra tra cui la carne la lista dei cibi da evitare durante la gravidanza può anche essere composto da questi alimenti, anche se nel caso di non essere in grado di rimuoverli dalla dieta, si raccomanda di ridurre il consumo di evitare malattie infettive

Le bevande analcoliche sono importanti anche nella dieta di ogni stato di gravidanza, quindi è consigliabile limitare l'assunzione di caffeina a 200 milligrammi al giorno, mentre molte bevande gassate, cioccolato, tè, gelati e di energia contengono anche prima spremitura dei frutti per preparare succhi di frutta devono essere lavati bene

Per quanto riguarda il tè dovrebbe essere consumato solo quelli per i quali ci sono studi che non interessano la gravidanza, quindi è consigliabile preferire singoli infusi di camomilla e Tila Per quanto riguarda il tè e il caffè è meglio non prendere più di due tazze di caffè al giorno e più di tre tazze di tè al giorno, e se non si può smettere di prenderli per abitudine; E 'preferibile scegliere decaffeinato

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