Banane

Banane

Banana è un frutto ricco e consumato in tutto il mondo per la sua ricca Banana sapore dolce è originario dell'Asia suo nome scientifico è Musa sapientum e appartiene alla famiglia di Musa banana o banana ha importanti qualità nutrizionali e medicinali che aiutano per mantenere il corpo sano Questo frutto fornisce potassio al corpo in modo che aiuta a prevenire crampi muscolari, alla rimozione di liquido che favorisce la perdita di peso

E 'anche utile per trattare malattie come reumatismi, gotta, ipertensione, per bilanciare il livello di colesterolo per prevenire ictus e altri problemi cardiaci, promuove una buona circolazione, per gli stati di depressione e disturbi nervosi banane impedisce lo sviluppo di ulcere gastriche, stimola la digestione, aumenta l'appetito soprattutto nei bambini, il trattamento di gastrite, rafforza la memoria, diarrea, crampi mestruali, anemia, costipazione, bruciore di stomaco, ridurre il gonfiore e il prurito delle punture di zanzara, la malattia di mattina, l'emicrania Questo frutto tropicale è ideale per gli atleti che spendono un sacco di energia e di perdono sostanze nutritive e vitamine in quanto la banana entra di nuovo il corpo fa anche muscoli e li segnano ben ferma

Mangiare diversi banane a settimana è altamente raccomandato per rimanere sani e trattare le condizioni sopra descritte può essere mangiato banane cruda, preparare frullati e anche quando questo verde preparare i pasti cotti al forno o fritti Tali preparati sono tipici di la gastronomia centrale molte persone non vogliono mangiare le banane perché credono che ha troppe calorie e fa ingrassare, ma se seguiamo una dieta equilibrata ed esercizio di routine quotidiana non accadrà al contrario migliorare il funzionamento del corpo e rendere la perdita di peso più facile non è raccomandata l'assunzione di banana per persone che soffrono di insufficienza epatica come può sconvolgere è importante che tutte le persone mangiano regolarmente banane in particolare i bambini e gli anziani con alta energia e nutrienti per rimanere sani e forti se abbiamo dubbi possono consultare il medico o nutrizionista circa il modo migliore per consumare e la quantità di banane alle esigenze di ogni persona mangiare banane è molto sano e ricco quindi non dovrebbe essere uno sforzo di incorporare nella nostra dieta

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