Asparagi, alleati della nostra salute

Asparagi, alleati della nostra salute

Le borchie sono legati alla giovinezza e la bellezza, ma offrono molti vantaggi si trovano in fusti e dei suoi benefici si possono gustare da tutti

Grazie a questa erba ha componenti rendono la pelle si distingue per la sua freschezza, dando un aspetto più giovanile Elimina la ritenzione di liquidi e offre niente di più di 23 calorie per 100 grammi

E 'un ottimo alimento per una dieta per perdere peso, ma è anche un alleato di una buona circolazione ed è il nemico di alta pressione sanguigna, malattia della civiltà moderna

Un accompagnamento sano di asparagi sono carne o pesce e un ricco pancake

zuppa di asparagi:

Ideale per i vegetariani, per coloro che vogliono mangiare sano

Ingredienti e preparazione:

  • Asparagi tagliato a pezzi, senza la parte più difficile
  • Quattro le patate a pezzetti
  • Media cipolla tritata
  • timo
  • olio d'oliva
  • acqua

Mettere in una padella con olio ben pulire gli asparagi e tagliata in piccoli pezzi e friggere con cipolla piccola fino trasparente Contemporaneamente bene, aggiungere una pentola di acqua e patate, aggiungere gli asparagi e la cipolla fino a quando tutto si riduce

Dopo questo passo, continuare a fuoco basso per 15 minuti otterrà un piatto delizioso, sano disposti per controllare tutti i suoi benefici, asparagi e varie preparazioni sono sempre deliziosa, imparare a godere di tutti i suoi benefici

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