Analisi delle diete miracolose: Dieta zuppa di cavolo

Analisi delle diete miracolose: Dieta zuppa di cavolo


 Come in tutti i periodi dell'anno, diete miracolose non cessano di essere in vigore e ci sopraffare con le sue magnifiche promesse Così oggi ha deciso di condurre un'analisi di una dieta molto famoso e vecchio ma valido miracolo allo stesso tempo, questa è la dieta della zuppa di cavolo in una sola settimana promette un netto calo può raggiungere i 7 chili

Qual è la dieta della zuppa di cavolo

La dieta di base è dato da una zuppa fatta con verdure varie, tra cui cipolle, sedano, peperoni, pomodori e cavoli o cavolo qui l'alimento base per sette giorni si ottiene e ogni giorno permette l'inserimento di un cibo diverso, per esempio, al giorno 1 si può mangiare qualsiasi frutto in aggiunta alla zuppa, giorno due, il terzo giorno pianta può essere combinato con frutta e verdura minestra

Giorno 4 include zuppa illimitato e banana e scremare Il giorno 5 l'inserimento di un massimo di 250 grammi di carne magra di manzo e 6 pomodori freschi sul penultimo giorno consentito ripete il 5 ° ma è possibile aggiungere altre verdure e quantità ultimo giorno può essere in aggiunta alla minestra, riso, verdure e succhi di frutta senza zucchero consumato

Le calorie e nutrienti nella dieta

Questa è una dieta dissociata in modo che le calorie variano come consentito mangiare ogni giorno Nei primi giorni, il valore calorico ben al di sotto di 1.000 calorie, mentre l'inclusione di alcune proteine ​​può essere raggiunto 1500 calorie

In ogni caso, a parte le poche calorie, possiamo vedere chiaramente lo squilibrio nutrizionale con questa dieta, fin dai primi giorni sono acqua e idrati puramente, senza una buona proteine ​​e grassi qualità esistente per il corpo, che provoca indubbiamente grande perdita di liquidi e peso con l'inserimento di latte e carne nei giorni successivi gli idrati diminuire in modo significativo e le proteine ​​aumentano con le calorie che è, in nessun momento hanno equilibrato tutti i nutrienti necessari per prendersi cura di salute del corpo, di conseguenza, la dieta non è raccomandato per più di 7 giorni

errori dieta

Si tratta di una dieta caratteristiche insostenibili nel tempo, e la cattiva alimentazione equilibrio e basso apporto calorico è ciò che può mettere la nostra salute a rischio, come un forte calo e improvviso peso sarà certamente modificare il nostro metabolismo può causare quindi forte effetto rimbalzo

Inoltre, si può soffrire la carenza di minerali e alterare l'equilibrio elettrolitico se avessimo l'acqua ingerita ma ci mancano i micronutrienti durante il giorno e anche la mancanza di proteine, in primo luogo con poche calorie può causare spese perdita di peso massa magra, che non è raccomandato né sano, ma quello che abbiamo sempre voglia di rimuovere l'eccesso di grasso del corpo

Come possiamo vedere, una dieta miracolo classico con tutte le sue conseguenze e le caratteristiche evidenti di squilibrio nutrizionale e insostenibili nel tempo

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