Altri modi di forza lavoro nel mondo del calcio

Altri modi di forza lavoro nel mondo del calcio

Nella nota precedente avevamo iniziato a parlare di calcio, uno sport popolare che richiede diverse competenze dal giocatore in questo caso stanno vedendo treno forza, perché siamo stati un po 'molto semplice da applicare metodi, ora vogliamo vedere un altro è un'attività facile per includere la nostra formazione e vedere che cosa fa la differenza

Ciò che ci accingiamo a raccomandare sono strascico metodi e le piste sono due grandi modi di lavorare la potenza inferiore del corpo Per i metodi di resistenza può essere ottenuto utilizzando una velocità slitta Quello che faremo è la resistenza, possiamo aggiungere peso da dischi di bodybuilding, che abbiamo legati alla nostra vita e dobbiamo passare combattere la resistenza che provoca il proprio peso e il peso aggiunto Qualcosa da notare è che questi esercizi possono svilupparsi in ogni stagione, ma più consigliabile farlo in pre-stagione e nel periodo competitivo è importante che il carico non compromette mobilitano tecnica di corsa

Infine, nel caso delle piste, questo ci permette di lavorare la potenza di gambe come con reti da traino, si può allenare in qualsiasi momento della stagione, ma preferibilmente più lavoro in preseason questo era quello che dovevamo quota di oggi, come si vede, è semplici modi per implementare la nostra formazione, ti invitiamo a tenerne conto, fortuna!

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