Alimenti anti-cancro da includere nella vostra dieta

Alimenti anti-cancro da includere nella vostra dieta

Lo sai che è molto importante prendersi cura del nostro cibo, e quanto maggiore è la varietà di cibi che si mangia durante la settimana, il meglio il vostro corpo sarà disegnare questo principio di una buona alimentazione è basata sui cibi appartenenti a diversi gruppi di alimenti, e mentre alcuni fanno bene a raccogliere l'energia, gli altri forniranno le vitamine vostro corpo ha bisogno

Tra tutta questa grande quantità di benefici alimentari sane si possono trovare in essi sono la prevenzione multipla contro il cancro è uno di loro, perché la quantità di nutrienti antiossidanti che proteggono il corpo dalle malattie è enorme

Uno è l'aggiunta di pesce per fornire con acidi grassi omega 3 il vostro corpo ha bisogno, il pesce ha il vantaggio di essere un ottimo ricettacolo di vitamine A e D, che aiuta l'organismo a prevenire il cancro alla prostata, molto comune negli uomini di mezza età in poi

Fortunatamente ci sono un certo numero di alimenti che favoriscono la distruzione delle cellule tumorali, aumentare le nostre difese e rallentare lo sviluppo di alcuni tumori maligni Qui vi mostriamo una lista di alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra cucina, noi siamo come siamo

  • Aglio e cipolle: le cellule tumorali favore di tumori come colon, della mammella, del polmone, della prostata e muoiono di leucemia
  • verdure ricche di vitamina A: quelli come carote, zucchine, zucca, pomodori, albicocche, barbabietole ... ha dimostrato di rallentare notevolmente la crescita delle cellule tumorali, un po 'aggressivo come gliomi cerebrali
  • verdure crocifere: Essi hanno un ruolo importante in alimenti anti-cancro, cavolo, cavolo, cavolfiore, broccoli ... tutte le verdure in questa famiglia, che impediscono le cellule precancerose di diventare tumori maligni Ciò è dovuto al indolo-3-carbinolo e sulforafano
  • frutti di bosco: more, lamponi, fragole, mirtilli, ciliegie ... fermare la crescita del tumore, grazie al suo contenuto in Ciliegie dell'acido ellagico contiene quali l'acido flucárico, che disintossica il corpo dalle sostanze chimiche
  • Tè verde: Grazie al suo contenuto di polifenoli, impedisce la crescita tumorale
  • Soia: Per il suo contenuto di isoflavoni, impedisce la crescita tumorale
  • Pesce, pesce soprattutto azzurro, perché contiene Omega 3, che è stato trovato per contribuire a ridurre gli effetti fisici del fumo
  • Germogli di soia: utile per regolare la flora intestinale contiene isoflavoni
  • Tra i frutti, sono un must di agrumi
  • Olio d'oliva: Uno degli alimenti essenziali nella dieta mediterranea, i ricchi più sano ed equilibrato in acido oleico
  • Yogurt: la soia, protegge il nostro sistema intestinale, ci dà altri vantaggi oltre

Curcuma, evidenziato molte volte per le sue proprietà antitumorali, è uno dei condimenti più efficaci che possono trovare prevenzione del cancro è che la curcuma ha composti che riducono l'infiammazione associata con il cancro, in modo che questo impedisce malattia

Mirtilli contengono proprietà anti-tumorali, e contengono fenoli e altri composti che impediscono la crescita dei tumori Vieni alcuni mirtilli ogni giorno, sono un frutto delizioso che vi permetterà di ridurre il rischio di cancro in modo significativo

Infine, per quanto riguarda le bevande si possono citare, ovviamente, il tè verde, il cui potenziale antiossidante è eccellente a prevenire diversi tipi di cancro, in particolare il cancro del colon è il succo d'arancia aiuta anche

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