Aglio contro il colesterolo

Aglio contro il colesterolo

Oggi vogliamo parlare di un alimento molto speciale, è l'aglio si è una notevole quantità di proprietà che fanno bene a sfruttare vuole mettere a fuoco il suo effetto potente nella lotta contro il colesterolo alto di oggi, vi diciamo tutto quello che c'è da sapere su questo cibo meraviglioso

Abbiamo iniziato a vedere alcune delle loro caratteristiche generali, l'aglio è un alimento molto calorico, contiene 116 calorie per 100 grammi, anche se è un potente colesterolo seguente anti- è dovuto al suo contenuto di allicina, che contribuisce ad abbassare il colesterolo alto e trigliceridi e aumenta anche il colesterolo buono

Abbiamo diverse opzioni quando si consuma, si può fare la natura, deve essere crudo, dal momento che il calore ha perso fino al 90% delle sue proprietà Un modo per introdurlo al nostro cibo viene tritato finemente nelle insalate, con altri ingredienti nasconde molto bene ed è così forte è anche possibile aggiungere verdure su un panino o insalata di patate preparato il ragazzo che prendere freddo

In realtà l'aglio può essere incluso in molti dei nostri pasti regolari, ci basta usare un po 'di fantasia Questi erano alcuni dei suggerimenti che abbiamo dovuto condividere, spero è possibile includere questo fantastico cibo nella vostra dieta e cominciare a trarre vantaggio da esso, buona fortuna!

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