5 alimenti per il trattamento dei disturbi più comuni

5 alimenti per il trattamento dei disturbi più comuni

\ Vi siete mai chiesti come spendere soldi per pillole e farmaci per malattie comuni come lo stomaco, dolori muscolari o addirittura insonnia ogni mese Se lo fai, probabilmente capirà può essere dovuto a tali eccessi di spesa

\ Che dire se ti ho detto ci sia una dieta quotidiana, oltre ad evitare questo problema, aiuta a prevenire alcuni problemi di salute e anche un aspetto migliore Beh, c'è diversi cibi loro aggiunta alla nostra dieta quotidiana possono portare questi e Oggi molti altri benefici VivirSalud vi invitano a conoscere alcuni di loro con questa lista di 5 alimenti per il trattamento dei disturbi più comuni

5 alimenti a 5 disturbi comuni
Elimina il dolore muscolare con ciliegie

Uno dei migliori frutti per eliminare i dolori muscolari sono le ciliegie con una tazza di ciliegie rosse Un bicchiere di succo fresco di ciliegio o di una porzione di visciole al giorno, prima o dopo un allenamento, dolori muscolare gradualmente scomparire Alcuni medici confrontare l'effetto anti-infiammatorio di ciliegie con farmaci come l'ibuprofene, ma, naturalmente, senza effetti collaterali o in reni e stomaco

Migliora la tua memoria con semi di girasole

\ Questi perdere la memoria ultimamente Perché se anche questo ricordo è meglio andare al mercato ora alcuni semi di girasole circa 1/4 di tazza di semi di girasole al giorno in modo significativo aiuta a recuperare la memoria e renderlo più forte questo perché questi piccoli e deliziosi semi sono una vera bomba di vitamina e che protegge i neuroni da vari agenti ossidanti come lo stress e mantiene la memoria di lavoro più a lungo

Si conclude con una mancanza di concentrazione dovuta alle uova

Se messa a fuoco è essere un problema per voi, sentitevi liberi di aggiungere più uova ai vostri piatti, perché è un buon modo per porre fine alla mancanza di concentrazione solo un uovo al giorno che è abbastanza: le uova hanno colina, una sorprendente nutriente che aiuta a migliorare il funzionamento del cervello e la sua capacità di trasmettere gli ordini al corpo

Cure stomaco con la menta

Per migliaia di anni, la menta è stato utilizzato per il trattamento di vari problemi di solito associati con l'apparato digerente e l'infiammazione Una tazza di tè alla menta o di uno o due zecche dopo cena è una buona scelta per terminare infiammazioni gastrointestinali e simile mal di stomaco

Dormire bene con un po 'di pollo

Mangiare pollo, tacchino o minor misura, aiuta molto quando non il gestore di Sleep o si soffre di insonnia di pollo contiene aminoacidi diversi che aiutano l'organismo a produrre maggiori quantità di melatonina e dormire meglio così

Aggiungere uno qualsiasi di questi 5 alimenti per la vostra dieta quotidiana sarà di grande aiuto per il vostro corpo e anche per la vostra tasca \ Alcuni di loro una parte della vostra dieta

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