4 motivi per saltare la corda

4 motivi per saltare la corda

A volte si vede queste enormi macchine palestra e pensa che dovrebbe essere bello avere uno in casa o sul posto di lavoro Questa certamente è una verità inconfutabile, ma la verità è che abbiamo bisogno sia una corda semplice salto, un piccolo oggetto che può essere trasportato in una borsa, è più che sufficiente per formare e mantenere il nostro corpo in buone condizioni

saltare la corda

corde per saltare sono un ottimo complemento per i nostri allenamenti I uso cheerleaders, ragazze boxeadoros e persino l'esercito non può essere cattivo, sono tutti in forma!

Con la corda per saltare possiamo rinvigorire varie parti del nostro corpo, mentre Saltare la corda è un esercizio completo che ci fa usare entrambe le gambe, le braccia e il nostro addome

Ora si dirà che sono i 4 motivi che hanno o acquistano una corda per saltare è davvero utile

Costi e calorie

Se consideriamo il prezzo medio di una corda per saltare sapere che il più costoso non supera $ 15 per la stessa quantità di denaro non si può comprare di tutto per offrire a noi come la piena e gratificante, come si fa questo esercizio

Saltare la corda per 30 minuti ci sarà bruciare circa 330 calorie in corso rispetto allo stesso tempo ad una velocità di 10 chilometri all'ora che brucerà 270 calorie può non sembrare molto, è

libertà

A differenza di altri integratori per l'esercizio, una corda per saltare occupa quasi nessun posto e non ha bisogno di molto spazio per essere usato

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