4 abitudini per affrontare l'obesità infantile

4 abitudini per affrontare l'obesità infantile

 Andiamo! è il nome della campagna contro l'obesità infantile tenutosi a Portland, nel Maine (USA) Il suo messaggio è semplice: 4 abitudini sane, praticata ogni giorno, aiutare a combattere sovrappeso e dell'obesità infantile

Basta applicare 5 2 1 0:

  Almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno

È possibile offrire frutta in diversi momenti della giornata utilizzando queste strategie o preparare insalata originale, a cui non può resistere

  2 ore o meno di TV, computer o video giochi ogni giorno

  Almeno un'ora di esercizio fisico al giorno

  0 bevande zuccherate

Scopri la piramide di idratazione sano per vedere quali sono le bevande più sane per placare la sete e raggiungere una buona idratazione

È possibile la crescita di bambini sani, incoraggiando questi 4 sane abitudini a casa Provalo!

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