31 maggio: Giornata mondiale senza tabacco da fiuto

31 maggio: Giornata mondiale senza tabacco da fiuto

Oggi, almeno per oggi, fare uno sforzo di non fumare

Come tutte le 31 maggio si celebra la Giornata Mondiale senza tabacco da fiuto, dia l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha stabilito per noi di prendere reale coscienza di quanto sia pericoloso il fumo è per la salute L'obiettivo principale è quello di raggiungere il ritiro il consumo di tabacco in tutte le sue forme per 24 ore

Il fumo è la causa principale di morte secondo globalmente dopo l'ipertensione: uno su dieci adulti muoiono a causa del fumo, che porta a circa 5,4 milioni di decessi all'anno in aggiunta, è l'epidemia principale può avvertono che la comunità medica deve affrontare

Mentre il danno che produce le sigarette sono già più di noto, questo 31 maggio è l'occasione perfetta per ricordare quanto male il fumo e chiedere, una volta per tutte, al fine di uscire da questa cattiva abitudine \ Ricordate non è mai troppo tardi per smettere!

Storia del mondiale senza tabacco

Gli stati membri dell'OMS per fissato al 31 maggio come la giornata mondiale senza tabacco da fiuto per la prima volta nel 1987 al fine di attirare l'attenzione di tutte le persone in tutto il mondo sui rischi del consumo di tabacco e dei suoi effetti negativi sulla il corpo

Chi sceglie un tema diverso per ogni anno al fine di trasmettere un messaggio diretto contro il fumo attraverso le pagine web, i video di YouTube, manifesti, brochure, comunicati stampa, pubblicità e altri supporti Alli includere i dati dalle più recenti ricerche e le statistiche sulla salute e il fumo al fine di spiegare alla popolazione le argomentazioni contro l'uso del tabacco da fiuto

Il tema della Giornata mondiale senza tabacco da fiuto 2012 sarà l'interferenza del settore tabacco

Suggerimenti per smettere di fumare

Come potrebbe essere altrimenti, VivirSalud vuole lasciare la sigaretta \ Vi aiutiamo a realizzarlo! Qui riassumiamo alcuni dei nostri suggerimenti per smettere di fumare:

 Impostare una data per smettere e compierla
 Pensate al giorno per giorno sforzo
 Ricordate tutti i vantaggi di smettere
 Ricordate quanto male il fumo ci fa
 L'esercizio
 Bere molti liquidi durante la giornata
 Seguire una dieta ricca di latticini, verdura e la vitamina C
 Trovare un sostituto; per esempio, la gomma da masticare senza zucchero
 Evitare situazioni che ti fanno fumare
 Circondati di persone che non fumano
 Chiedere il parere di persone che sono state fumatori
 Risparmi o acquistare quello che vuoi con i soldi spesi sulle sigarette
 Cercare un aiuto professionale

Spero che il nostro aiuto punte \ A per un giorno al 100% da tabacco da fiuto!

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