10 motivi incredibili per bere due litri di acqua al giorno

10 motivi incredibili per bere due litri di acqua al giorno

L'acqua è sinonimo di salute, si conosce già ma sicuramente si chiedeva se si ha realmente bisogno di bere due litri o 8 bicchieri di acqua al giorno se avete problemi a bere la quantità consigliata di acqua ogni giorno a ricordare che l'acqua si trova nella frutta , verdure, bevande, vini, in realtà tutto ciò che consumiamo ha una percentuale di acqua e si potrebbe perdere tutti i vantaggi di questo liquido per la salute

Vi lascio quindi con 10 buoni motivi per bere 2 litri di acqua al giorno e beneficiare la vostra salute:

Il sangue è composto da oltre l'80% di acqua e ha bisogno di più acqua per fare nuove cellule del sangue sane

Ossa bisogno di acqua perché sono composte di 50% di acqua e la necessità di produrre nuove cellule ossee sane

Bere molta acqua riduce i dolori del corpo perché mantiene il sistema linfatico perfettamente funzionante

Elimina le tossine e scorie dal corpo attraverso il sistema linfatico, reni e intestino

Si riduce il dolore articolare, come l'acqua lubrifica le articolazioni e ridurre il dolore, e proteggere contro l'usura

L'acqua aiuta la perdita di peso, perché regola il metabolismo freddo metabolismo acqua aumenta e aiuta a bruciare più calorie

Bilanciare la temperatura corporea; L'acqua potabile vi terrà al caldo in una giornata fredda e fresca in una giornata calda

Acqua aiuta il buon andamento del cervello garantire il corretto funzionamento elettrico e le funzioni del sistema nervoso

L'acqua permette al corpo di funzionare correttamente, ogni cellula e organo del corpo ha bisogno di acqua per svolgere le loro funzioni

L'acqua è sollevato lo stress, bere molta acqua allevia segnali di stress come mal di testa, tensione muscolare, mancanza di energia, etc.

Inoltre per l'acqua di cui sopra, potabile regolarmente è anche importante:

  • Mantenere la bellezza dei capelli, la loro forza, brillantezza ed elasticità
  • mantenere correttamente la fermezza della pelle e l'idratazione e previene le rughe
  • Tenere le unghie in perfette condizioni e abili mani look perfetto tutto l'anno
  • Perdere peso, e che l'acqua potabile prima dei pasti ci impedisce di sentirsi in ansia per questo con quello che sopprime l'appetito e aiuta a metabolizzare il grasso immagazzinato
  • Fornire il corpo con sali minerali e l'ossigeno di cui hanno bisogno le nostre cellule
  • Aiuta il miglior funzionamento del rene e del fegato Due degli organi essenziali nel corpo umano
  • Aiuta ad eliminare le tossine e le particelle nocive nel nostro corpo
  • Migliorare le prestazioni fisiche, perché mantiene i muscoli idratato

E se non siamo ben idratata

Se non si beve abbastanza acqua, il corpo non è in grado di eseguire correttamente le varie reazioni chimiche che si verificano quando si beve acqua che sono così benefico per la nostra salute

Quando non idratare correttamente può entrarnos malattie come l'asma, le allergie, il dolore cronico in diverse parti del corpo, l'emicrania, la colite, mal di schiena e la gamba

D'altra parte, una cronaca della cellule grave disidratazione o rischia di provocare tali terribili malattie come Alzheimer, Parkinson, sclerosi multipla e altre Questo perché le cellule non hanno abbastanza umidità e mancanza di minerali come sodio e altri

Se non abbastanza anche questo si deve sapere che non è sufficientemente idratato possono promuovere problemi come il sovrappeso, colesterolo, diabete, stress, depressione, stanchezza cronica e altre malattie

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